Комфортный сон залог нашего благополучия и здоровья
14.06.2017
Как выбрать детский ортопедический матрас
14.06.2017
Показать все

На что обращать внимание при выборе матраса

Основные критерии на которые нужно обращать внимание при выборе матраса

Удобный матрас повторяет формы тела, поддерживая его в области талии и крестца, и пружинит в области плеч и бедер. Позвоночник находится в естественном положении, а поверхностные нагрузки равномерно распределяются по всему телу. Подбирать матрас лучше путем проведения испытаний. Конструкция и материалы матрасов спроектированы таким образом, чтобы разные типы людей нашли среди них подходящее для себя индивидуальное решение. Проводите испытание матраса следующим образом:

  • Обратите внимание на свой вес, рост и тип фигуры. Подбирайте матрас всегда в соответствии со своим весом.
  • Возьмите в качестве объекта для сравнения ваш нынешний матрас. Выясните для себя, почему вы им недовольны. В каком положении вы спите на своем матрасе: на спине, на животе или на боку? Часто ли вы меняете положение во сне? Является ли матрас слишком жестким или слишком мягким? Испытайте не менее трех разных матрасов (желательно из разных серий) лежа на спине и на боку — в том положении, в каком вы обычно спите. Если вы спите на спине, то ягодицы должны погрузиться в матрас. Бедра должны быть в естественном положении. Если вы спите на боку, то плечевая и бедренная часть должны погружаться в матрас таким образом, чтобы талия получила достаточную опору.
  • При испытании матраса перевернитесь несколько раз. Способны ли вы менять положение без проблем? Убедитесь, что плечи и бедра не упираются в основание. Матрас подобран лучше всего, когда он не менее чем на 15 см длиннее вашего роста и настолько же шире в месте нахождения локтей, когда руки лежат на животе кулаками друг к другу.
  • Двуспальный матрас должен подходить для обоих людей. Если вес и телосложение супругов разные, то лучше подобрать для каждого отдельный, индивидуальный матрас в соответствии с весом и фигурой каждого. Единообразный внешний вид можно придать с помощью наматрасника и постельного белья. Однако, матрасы беспружинные без труда «решат» эту проблему, так как на них нет эффекта «волны», эффекта «скатывания». Люди с разным весом могут спать на одном матрасе, не испытывая дискомфорта.
  • Выбор может оказаться неудачным, если испытания ограничатся только сидением на краешке матраса.
  • Покупайте матрас, который покажется вам наиболее удобным. На окончательный выбор должны оказывать влияние исключительно ваши собственные ощущения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *